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Krav Maga Basic
Krav Maga wurde in Teilen für den zivilen Bereich angepasst, da wir großen Wert auf Verhältnismäßigkeit legen. Es soll Menschen möglichst schnell in die Lage versetzen, Konfliktsituationen jeglicher Art zu bewältigen.
Beim Krav Maga werden keine akrobatischen oder optisch schön anzuschauende Techniken vermittelt, die langjähriges Training voraussetzen. Die Reflexe werden durch einfache, effektive Techniken, die auch unter Streß abrufbar sind, ergänzt. Damit ist eine schnelle, aber immer noch verhältnismäßige Beendigung der Konfliktsituation gewährleistet.
Trainingsinhalte
- Selbstverteidigungsstrategien und Techniken
- Verhaltentraining bei Deeskalation/Eskalation
- Schlag-, Tritt- und Bodenkampftraining zur Selbstverteidigung
- Verteidigung gegen Angriffe mit Schlägen und/ oder Tritten
- Verteidigung aus ungünstiger Positionen
- Techniken zur Befreiung aus Kontaktangriffen wie z.B.: Umklammerungen, Würgen, Festhalten
- Abwehr von Angriffen gegen ein oder mehrere Gegner unter Verwendung von Alltagsgegenständen
- Abwehrtechniken gegen Angriffe mit Stock, Messer oder Schußwaffen
- "Mob"-Training
- Um realitätsnähe zu schaffen, werden Sparring und Szenariotraining durchgeführt
